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Recuerda siempre que...

  1. Tu presencia es un regalo para el mundo.
  2. Eres una persona única en un millón.
  3. Tu vida puede ser como tu quieras que sea.
  4. Vive cada día con intensidad.
  5. Cuenta tus alegrías, no tus desdichas.
  6. Lucharás contra la adversidad que se presente.
  7. Dentro tuyo hay infinitas respuestas.
  8. Comprende, ten coraje, se fuerte.
  9. No te impongas límites.
  10. Hay tantos sueños que esperan ser realizados!!!
  11. Las decisiones son demasiado importantes para librarlas al azar.
  12. Lucha por tu ideal, tu sueño, tu premio.
  13. No hay nada tan desgastante como las preocupaciones.
  14. Cuanto más carguemos con un problema, más pesado se hace.
  15. No te tomes las cosas con tanta seriedad.
  16. Vive una vida de serenidad, no de lamentos.
  17. Recuerda que un poco de amor recorre un largo camino.
  18. Recuerda que mucho es para siempre.
  19. Recuerda que la amistad es una sabia inversión.
  20. Los tesoros de la vida son las personas unidas.
  21. Nunca es tarde.
  22. Transforma lo cotidiano en extraordinario.
  23. Ten salud, esperanza y felicidad.
  24. DEJA QUE DIOS GUIE TU VIDA.

Y jamás olvides... ni siquiera por un día... que eres súper especial.

El ABC de la cosmetica

Conocer los ingredientes de los productos para la piel es el primer paso para saber utilizarlos correctamente y aprovechar todos sus beneficios.

La mayoría de los productos cosméticos incluyen los principales componentes de su fórmula en el prospecto interior o en el propio envase. Leer esta información es muy importante para conocer si se está eligiendo el producto más adecuado a las necesidades de nuestra piel. Pero también lo es saber cuáles son y de qué modo actúan los ingredientes que más se utilizan en el mundo de la cosmética:
  • Ácido hialurónico: esta sustancia, presente en cremas y fluidos hidratantes, se utiliza en cosmética como un magnífico hidratante y como reconstituyente de la piel, a la que protege de los fenómenos atmosféricos.
  • Alfahidroxiácidos: se trata de compuestos naturales que contribuyen a aumentar la capacidad de la piel para retener agua y eliminar las células muertas. Se utilizan sobre todo en cremas antienvejecimiento.
  • Colágeno: componente natural de la dermis que asegura su flexibilidad, tonicidad y elasticidad. El colágeno que se emplea en cosmética es una proteína soluble indispensable en la lucha contra el envejecimiento.
  • Ceramidas: lípidos presentes en la capa córnea (la más superficial de la piel) que, en su versión sintética, son utilizados en cosmética para asegurar la buena cohesión de esta capa.
  • Elastina: componente del tejido conjuntivo que garantiza la elasticidad y tonicidad y que se deteriora con los años. En cosmética, se utiliza para retrasar y prevenir el envejecimiento.
  • Glicerina: hidratante activo o humectante. Se utiliza en numerosos preparados para mejorar su conservación, ya que esta molécula permite retener el agua en el interior del envase, impidiendo que el producto se seque.
  • Lecitina: sustancia que aporta tersura a la piel al contribuir al arrastre de las impurezas que se quedan en la superficie de la misma.
  • Liposomas: vienen a ser los vehículos o microcápsulas en las que se encierran los activos de muchas más cosméticas modernas. Gracias a este "medio de transporte", el organismo humano puede asimilar mejor estos principios y los resultados son más satisfactorios.
  • Matrixylà: es un principio activo que reactiva la síntesis de colágeno, favoreciendo de este modo una disminución notable de las arrugas.
  • N.M.F.: siglas de "Natural Moisturizing Factor" (Factor Natural de Hidratación). Es un grupo de sustancias compuesto esencialmente por aminoácidos, urea y ácidos orgánicos que forman el estrato córneo de la piel y se encargan de mantener su estado natural de hidratación.
  • Oligoelementos: elementos minerales que se encuentra, en muy pequeña cantidad, en todo el organismo. Alguno de ellos (zinc, cobre y manganeso) tienen una función indispensable en el metabolismo celular. Poseen un efecto estimulante en los intercambios producidos a nivel de la epidermis, intervienen en la síntesis de las proteínas y de las vitaminas y en la constitución de los tejidos. En cosmético sirven para estimular y revitalizar las pieles cansadas.
  • Pantenol: provitamina B5. Tiene gran capacidad de penetración en la piel y un característico poder humectante. Ideal para aplicar como postsolar y en irritaciones suaves de la piel.
  • Queratina: proteína que desempeña un papel muy importante en la protección de la epidermis.
  • Retinol: es la forma más pura y activa de vitamina A. Estimula la regeneración de nuevas células en la piel, por lo que reduce las arrugas.
  • Tocoferol: sería la vitamina E. Participa en el proceso de renovación de las células. Es un antioxidante que actúa contra la formación de radicales libres.
  • Filtros UV: actualmente es difícil concebir una crema que no contenga en su formulación este tipo de filtros solares. Gracias a ellos, la piel puede protegerse de los efectos nocivos de los rayos solares.
  • Vitamina E: esta es la vitamina del antienvejecimiento por excelencia. Nutre e hidrata desde el interior la piel e impide la oxidación de las membranas de nuestras células, contribuyendo de este modo a retrasar el envejecimiento.
En buen estado

La adecuada conservación de las cremas y productos de belleza es básica para garantizar su eficacia.

  • Es conveniente cerrar herméticamente el producto para que no penetren las bacterias del ambiente y lo estropeen.
  • No colocar los cosméticos cerca de ventanas o lugares donde se filtren los rayos solares. Guardarlos siempre en un lugar seco y fresco.
  • A nivel legal, un producto cosmético no está obligado a marcar la caducidad cuando es superior a 30 meses (dos años y medio).

¿Princesas de cristal?

Una amiga evangelista nuestra nos envió este artículo aunque no compartimos todo lo escrito, pero tal vez interese a muchas de vosotras. No duden en dejar su comentario.
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Paco palafox
, escrito en 2005

Eran aproximadamente las seis de la tarde, ella se sentó feliz frente al monitor de la computadora pera escribirles a sus amigas del foro que por fin había conseguido bajar los dos kilos en un solo día que se había prometido una semana atrás, ¿dos kilos en un solo día?

“Sí amigas, lo logré, por fin llegué a mi meta máxima, pero no me quedaré ahí, voy lograr mantenerla así durante los próximos días, me imagino que ustedes me estarán envidiando ya que por fin se ven marcados los huesos en mis hombros, aunque me veo en el espejo y sigo siendo una vaca enorme, pero no hay que rendirnos, si nos mantenemos unidas y animándonos lo vamos a conseguir, recuerden que para eso estamos en este foro, para hacernos fuertes y no fallarle nunca a nuestras princesas Ana y Mia”

Fernanda tiene 17 años, mide un metro 68 y hasta ayer pesaba 42 kilos pero hoy llegó a los 40. Mañana la báscula le dirá que su meta por ser más bella, se estará cumpliendo cuando el número de kilos sea menor.

Al despertar y antes de irse a la escuela tomó su vaso de agua tibia con jugo de limón, sabe que eso es bueno para quemar grasa, pero como quiere protegerse de la acidez que eso le produce, lleva en su bolso un sobrecito del popular antiácido que anuncian en la tele, sabiendo también que eso le ayudará a quitar el hambre.

En todo el día comió solamente media manzana que 20 minutos después fue a vomitar en los mismos baños de su escuela, en casa solamente probó una hoja de lechuga que vio en la ensaladera del comedor, así se fue de nuevo, como cada tarde al ritual de mirarse en el espejo, volteándose una, otra y otra vez, tratando de encontrar la zona más grasosa de su cuerpo para concentrarse en ella y al día siguiente esperar que haya desaparecido porque según ella, eso la hace verse como una vaca gorda, toma un trago más de agua pura en su botella, la cuál parece estar casi adherida a su cuerpo, se ha vuelto fundamental, dos cosas son fundamentales para Fernanda, su botella de agua y su Ipod, por fin, antes de sentarse frente al monitor, quita de junto un par de Cds y su Biblia que la noche anterior había dejado ahí, desde el domingo después de la iglesia.

En el Messenger se encuentra conocidas de la Iglesia, a quienes prefiere evitar o dar respuestas cortas, parece que no hay muchos hombres en sus contactos, no por que no quiera, sino porque no se siente aun lo suficientemente guapa para gustarles, evita poner su foto y aparece sólo un letrero en su display: “no es fácil ser princesa”, bloquea a su “ex” quien insiste en salir con ella de nuevo, el sonido del Messenger anunciando dos nuevas entradas hacen que sonría de nuevo, son sus dos amigas, Fernanda se pone como “No disponible” y sólo accesible para ellas, porque sabe que la noche será larga platicando con otras chicas como ella en los foros, en el chat y con sus dos tan admiradas acompañantes: ANA y MIA.

Éste solamente podría ser el inicio de un relato inventado sobre Fernanda, pero más allá de la fantasía, ANA y MIA son una terrible realidad que está dañando y terminando con la vida de miles de mujeres en todo el mundo y nuestra iglesia aunque quiera ignorarlo está incluida en este desorden.

La Anorexia, mejor conocida entre las chicas que se identifican con ella y que la siguen como ANA, y la Bulimia, familiarizada con el nombre de MIA, estos dos desordenes alimenticios, están llenando sus filas cada día con personas que tienen una imagen distorsionada de sí mismas, engañadas por estereotipos que han creado los medios de comunicación, las modas, la superficialidad y sobre todo el vacío interno del ser humano.

Yo no soy experto en el tema ni pretendo serlo, pero leyendo estadísticas, videos, y cientos de páginas que son pro-ANA y pro-MIA (a favor de la anorexia y Bulimia) y en las que las chicas se unen para darse ánimos, dar ideas de cómo bajar de peso, trucos para que la familia no lo note, recetas de medicamentos, supuestas dietas, testimonios y ejemplos de cómo poder ser Bulímica o Anoréxica exitosa y así alcanzar las metas que se proponen para “encontrar su belleza y perfección” en la delgadez, es ahí dónde me pregunto:

¿Por què a veces hablamos tanto de música, eventos, congresos, iglesias, avivamientos, “victorias espirituales” y nos olvidamos de personas que necesitan encontrarse a sí mismas, reconocer esa necesidad de embellecer lo interior antes que lo exterior, específicamente con estos dos problemas?

He estado en cientos de congresos, pero en ninguno de ellos he oído una predicación o visto un taller que se refiera específicamente a esto, siendo tan común que lo pasamos inadvertido, y somos como esos hombres que pasaron en medio del desierto y vieron a una persona medio muerta porque los ladrones lo habían robado y golpeado, y pasamos de largo, indiferentes, egoístas, hasta que un samaritano se acerca y ayuda a esa persona tratando de curar las heridas y llevándola a un mesón para que terminen con lo que el samaritano empieza, ANA y MIA están dejando medio muertas a miles de chicas.(Lucas 10.30-37)

No podemos pasar de frente ignorándolo, seguramente tú conoces de alguna que este en ese caso o al menos este dando indicios de poder ser presa fácil de esas “amigas”, o tal vez tú misma como Fernanda, aun conociendo de Dios te miras al espejo encontrando y quejándote más de tus “defectos” que agradecer lo que eres y como eres, intentando llenar completamente tu alma y espíritu para poder reflejar la luz de lo interno a lo externo.

Dice la Biblia “el corazón alegre hermosea el rostro, mas el espíritu triste seca los huesos” Proverbios 17.22, la perfección y belleza no es un estándar o estereotipo impuesto por alguien o algo, la belleza está dentro de ti, y si de pronto no la puedes ver quizá sea porque aun hay algunas cosas obscuras que no permiten ver la luz, así que intenta remover lo que está obscureciéndose, si tú sola no puedes, pide ayuda profesional, esto no siempre se puede vencer con una sencilla oración de domingo, sino como un proceso de rehabilitación, pero lo primero está en reconocerlo y con Dios y ayuda profesional, tu luz que no está apagada, sino sólo escondida un poco, pueda volver a brillar en tu vida. Esa Luz, es Jesucristo en ti.

FUENTE Click aquí

Mi novio no acepta a mis amigas

Desde hace buen tiempo comencé a salir con un muchacho del colegio, en un principio no quise nada con él pues lo consideraba muy conservador, pero con el pasar de los meses encontré varias cosas que nos hicieron compatibles hasta que....

Se enteró que soy muy amiga de Anorexia y Bulimia, lo cual le enojó mucho y varios dias de estar distanciados se acercó y me explicó sus motivos por los que tenía que mantenerme lejos de ellas, también me recordó lo mucho que me ama y que si en realidad quería ver un mejor futuro, lejos de la delgadez y la depresión debía decirles: Adiós.

Ya se acerca el día de San valentín y estoy en una encrucijada; amo a este muchacho, pero tampoco quiero dejar a mis mejores amigas. Aveces no sé cuál de los dos se ha convertido para mí en un capricho.

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